<div style="display:inline;"> <img height="1" width="1" style="border-style:none;" alt="" src="//googleads.g.doubleclick.net/pagead/viewthroughconversion/846389418/?guid=ON&amp;script=0"/> </div>
09 Sty

Wegańskie kaszotto z warzywami i słonecznikiem

Oto propozycja na lunch: ekspresowe kaszotto wegetariańskie. Wygląda przesmacznie a smakuje jeszcze lepiej

Produkty:

  • kasza bulgur/gryczana/jaglana/pęczak 50g
  • warzywa: marchew, seler naciowy, papryka czerwona, cukinia, przecier paprykowy, cebula, czosnek
  • przyprawy: sól, pieprz, kolendra mielona, świeża natka pietruszki, papryka ostra mielona, papryka wędzona mielona, curry
  • ziarna słonecznika,

Kaszę ugotować z dodatkiem soli. Wszystkie warzywa pokroić, cebulę zeszklić na oliwie i dodać przecisnięty przez praskę czosnek. Następnie do cebuli dodać warzywa i dusić kilka minut. Dodać przyprawy i przecier paprykowy, wymieszać i gotować kilka minut pod przykryciem. Na talerz wyłożyć kaszę i warzywa, posypać zieloną pietruszką i ziarnami słonecznika.

Smacznego:)

Twój komentarz




POKAŻ